真冬みたいに寒いです!

今朝は 4時38分起床 最低気温は 12.8度。
5時23分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



今朝は まだ雨が降っていなかったので 歩けましたよ!




洗濯  朝食  データ入力も終了。  




今日は 朝一番で 床屋さんに 行ってきました。      




小学校が 運動会の代休で すぐ混みましたね。




あ~~ サッパリしましたよ!      




帰ってきて 録画ビデオ視聴。      



       「 都市伝説の女 」




あまりにも寒いので エアコン入れました。





お昼は ザルウドン 1束と 野菜ジュース。



お昼寝 1時間40分      




あ~~エアコンで 暖かかったので 良く眠れました!      




ただ今 国会中継視聴中。




さてこれからまた 録画ビデオでも 視聴しよう。     



      「 宮部みゆきミステリー 長い長い殺人 」




今日は 午前中から雨で 気温が上がりません。




3月下頃の 陽気だそうです。      




今日の 最高気温は これまでのところ 14.8度。




今日の室内での 放射線量の最大値は 0.10 μSⅴ/hです。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  72分 10,393歩 7.794㎞ 393.4㌔㌍消費



  本日の誕生花    エンレイソウ(延齢草)


  花言葉         奥ゆかしい心
















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