今夏初の 真夏日になりました!




今朝は 5時04分起床 最低気温は 24.0度。
5時41分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



早朝から暑いので 汗をかいてしまいましたよ。    




今日は お洗濯の 無い日です。      




朝食 データ入力も 終了。      




いつもの 喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読。  




帰ってきて 近くの 床屋さんへ。      




サッパリして 良い男になって 帰ってきました!!     




お昼は ザルウドン 1束と 野菜ジュース。



昨夜の睡眠不足で お昼寝 1時間30分でした。     




さてこれから 録画ビデオでも 見るとしよう。



      「 月曜ゴールデン 世田谷駐在刑事 」




今日は 台風の名残の風は 強いんですが・・・




気温がグングン 上昇して・・・




今夏初の 真夏日になりました。     




たまらず 午後からは エアコン入れています。




今日の 最高気温は これまでのところ 31.4度。




今日の室内での 放射線量の最大値は 0.28 μSⅴ/hです。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  73分 10,474歩 7.855㎞ 401.9㌔㌍消費



  本日の誕生花    ペラゴニウム


  花言葉         尊敬      君ありて幸福











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