痛みが だいぶ楽になりました!


今朝は 4時30分起床 最低気温は 19.1度。
5時06分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



今日は お洗濯の 無い日です。      




朝食 データ入力も 終了。      




少し休憩してから・・・




トイレ2・ガスコンロ・流し台・洗面台・ミニキッチン等・・・




お風呂場をのぞく 水周りの お掃除完了。      




いつもの 喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読。  




帰ってきて 録画ビデオ視聴。      



      「 総合診療医 ドクターG 体が思うように動かない 」




お昼は ザルウドン 1束と 野菜ジュース。 



お昼寝 50分       




さてこれからまた 録画ビデオでも 見るとしよう。     



      「 相棒7 #1 再 」




今日は かなり蒸し暑くなりました!      




今日の 最高気温は これまでのところ 27.8度。




今日の室内での 放射線量の最大値は 0.08 μSⅴ/hです。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  75分 10,927歩 8.195㎞ 426.7㌔㌍消費



  本日の誕生花    アガパンサス


  花言葉         誠実な愛      恋の訪れ







右胸の痛みは だいぶ楽になりました。


ジョギングしても 響く痛みが軽減


体を折り曲げても なんとか 大丈夫


なので 今週中に 完治ですかね。


また左手親指の痛みも 軽くなってきました。


今回は 経皮鎮痛消炎剤が かなり効きましたね。







明方の 2時44分


我が家の緊急地震速報機から 速報音     


千葉県で地震との 速報であった


身構えていたところ かすかな揺れがきたが


大きな揺れには 至らなかった


震源地は 千葉県南部


震源の深さは 10キロ


マグニチュードは 4.5


最大震度は 震度3でした。


我が家は 震度0でしたよ。


緊急地震速報を出す程の 地震では なかったようですね。!!    







"痛みが だいぶ楽になりました!" へのコメントを書く

お名前[必須入力]
メールアドレス
ホームページアドレス
コメント[必須入力]