蒸し暑い日が続きそうです!!


今朝は 4時46分起床 最低気温は 18.7度。
5時26分 いつもの道を 雨のため ウォーキングのみ開始。



今日は お洗濯の 無い日です。      




朝食 データ入力も 終了。      




雨もあがったので・・・




いつもの 喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読。  




ヨークマートで お買いもの。      




帰ってきて 録画ビデオ視聴。      



      「 相棒7 #6 再 」




お昼は 日本蕎麦 1.2束と 野菜ジュース。


お昼寝 1時間10分       



さてこれからまた 録画ビデオでも 見るとしよう。      



      「 スペシャルドラマ 夢の扉 20年後の君へ 」




今日は 雨上がりで 日が差したので・・・    




気温以上に 蒸し暑くなりました。      




今日の 最高気温は これまでのところ 28.0度。




今日の室内での 放射線量の最大値は 0.15 μSⅴ/hです。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  69分 8,146歩 6.109㎞ 250.5㌔㌍消費



  本日の誕生花    キンギョソウ(金魚草)


  花言葉         出しゃばり      お節介







一年の折り返しの日


平年はこの日の正午が、閏年はこの日の正子(午前零時)


が1年の折り返し点にあたる。







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