真夏日で 暑いです~~!




今朝は 5時00分起床 最低気温は 20.2度。
5時37分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



今日は お洗濯の 無い日です。      




朝食 データ入力も 終了。      




いつもの 喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読。  




喫茶店の前にできた ディスカウントショップを 一眺めしてきました。




帰ってきて 録画ビデオ視聴。      



      「 警視庁捜査一課9係 」




お昼は スパゲティ(カルボナーラ) 1束と 野菜ジュース。


お昼寝 1時間。      



さてこれからまた 録画ビデオでも 見るとしよう。      



      「 月曜ゴールデン 警視庁南平班~7人の刑事~ 5 」




今日は 良く晴れて 気温がグングン上昇し・・・




真夏日に なりました。




また 湿度も高いので 非常に蒸し暑いですね。




なので 午後は 除湿機と エアコン稼働です。      




今日の 最高気温は これまでのところ 31.3度。




今日の室内での 放射線量の最大値は 0.14 μSⅴ/hです。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  78分 11,322歩 8.491㎞ 452.2㌔㌍消費



  本日の誕生花    ストケシア(瑠璃菊)


  花言葉         清楚な娘      追想







満月


望。月と太陽の黄経差が180°となる日。天文学的満月。


旧暦の十五夜とは一致しないことが多い。







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