とくに何も?


今朝は 4時29分起床 最低気温は 21.0度。
5時09分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



今日は お洗濯の 無い日です。      




朝食 データ入力も 終了。      




少し休憩してから・・・




お風呂場を除く 水周りのお掃除完了。      




いつもの 喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読。  




帰ってきて 録画ビデオ視聴。      



      「 グレート・ティーチャー・鬼塚 」








11時13分頃 地震がありました。     


我が家の震度計は 震度2 だったんですが、


気象庁の 記録には 記載されませんでした。


揺れ方は ドシン でしたから、


直下で 少し動いたのかな?     




お昼は 讃岐ウドン(カルボナーラ) 1玉と 野菜ジュース。


お昼寝 1時間15分      



さてこれからまた 録画ビデオでも 見るとしよう。      



      「 京都試験の女・初回2時間スペシャル 」




今日は 気温の割には 昨日より 蒸し暑い。     




今日の 最高気温は これまでのところ 28.8度。




今日の室内での 放射線量の最大値は 0.07 μSⅴ/hです。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  77分 11,120歩 8.340歩 432.3㌔㌍消費



  本日の誕生花    ツユクサ(露草)


  花言葉         いつも愛らしい







今日も 特段 何もない日でした。     







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