暑さが ぶり返しました!




今朝は 4時13分起床 最低気温は 23.0度。
4時45分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング 開始。



洗濯 朝食 データ入力も 終了。       




いつもの喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読。      




ヨークマートで お買いもの。      




帰ってきて 録画ビデオ視聴。      



      「 ビューティフルレイン 」




お昼は ソーメン 2束と 野菜ジュース。




今日は ソーメン専用の つゆで 食しました。


お昼寝 1時間       



さてこれからまた 録画ビデオでも 見るとしよう。      



      「 船上パーサー 氷室夏子 豪華フェリー殺人事件 」




昨日は 雨が降って いくらか涼しかったですが・・・




今日は 朝から日照りが強く 暑さが ぶり返しました!    




今日の 最高気温は これまでのところ 34.7度。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  74分 10,694歩 8.020㎞ 413.4㌔㌍消費



  本日の誕生花    オシロイバナ(白粉花)


  花言葉         臆病な愛







立秋

二十四節気の一つ 旧暦七月節気


今日は 暦の上で 立秋ですね。


なのに 立秋とは 名ばかりで 暑さは 一際厳しいですが・・・


残暑って言う ことなんですかね。      







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