暑さが 一休みです!




今朝は 4時16分起床 最低気温は 22.8度。
4時53分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング 開始。



今日は お洗濯の 無い日です。      




朝食 データ入力も 終了。     




いつもの喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読。      




帰ってきて 録画ビデオ視聴。      



     「 息もできない夏 」




お昼は 讃岐うどん(カルボナーラ) 1玉と 野菜ジュース。


お昼寝 30分      



今日は近くで道路工事をしているので・・・




お昼寝は 短めでした。      




今まで NHKで 今年3月11日に放送された、




「NHKスペシャル 映像記録 3.11 あの日を忘れない 」を再視聴。     




去年3月11日の 地震と津波の映像記録でしたが・・・




大きな地震と 津波だったんですね!!!!




さてこれからまた 録画ビデオでも 見るとしよう。      



      「 浪速少年探偵団 」      




今日は 朝も涼しく 日中も曇りがちで・・・




気温は あまり上がりませんでした。




今日の 最高気温は これまでのところ 30.1度。




今日の 室内での 放射線量の 最大値は 0.09 μSⅴ/hです。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  76分 11,027歩 8.270㎞ 426.1㌔㌍消費



  本日の誕生花    クレオメ(西洋風蝶草)


  花言葉         あなたの容姿に酔う







3.11の映像記録を見て・・・


改めて 巨大な地震と津波に 驚愕の思いでした!          






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