今日も歩けた!










今朝は 4時40分起床 最低気温は 19.7度。


今日は お洗濯の ない日です。      


朝食・データ入力も 終了。      


チーズパン8枚切りは 1/2にしておきました。      


しばらく休憩です。      

6時25分から 41分間の ミニウォーキング開始。      


足の痺れで 2回休憩でした。      


またしばらく休憩です。      


やっぱり疲れたので ごろ寝マットで ごろ寝です。      


起きてから 録画ビデオを視聴。      


      「 パーフェクトワールド 」



お昼は 日本蕎麦 1束と 野菜ジュース。

お昼寝 120分。      


さてこれからまた 録画ビデオでも見るとしよう。      


      「 白衣の戦士 #7 」



今日は曇りがちで 気温は低めです。



今日の最高気温は これまでのところ 24.7度。



本日の 室内での放射線量の 最大値は 0.07 μSⅴ/ℎ。



  本日の誕生花    ルピナス


  花言葉         いつも幸せ      母性愛

画像





総理府設置記念日

   1949年(昭和24年)に総理府(現在の内閣府)が設置された。

   2001年(平成13年)に経済企画庁などとともに内閣府に統合

   された。



郵政省設置記念日

   1949年(昭和24年)に逓信省が分離して、郵政省(現在の郵

   政事業庁)と電気通信省(後に電電公社、現在のNTT)が設

   置された。



世界禁煙デー

   世界保健機関(WHO)が1989(平成元)年に制定。国際デー

   の一つ。1995年の段階で世界の喫煙者は10億1000万人で

   約5人に1人の割合となっている。毎年世界で300万人が喫

   煙が原因とみられるがんや心臓病で亡くなっており、このま

   までは2030年代初頭には喫煙による死亡者が年間1000万

   人に達するとWHOは警告している。(World No-Tabacco Day)












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