最低気温の更新です!




今朝は 4時40分起床 最低気温は 8.4度。

今季の 最低気温の 更新です。  

しばらく休憩です。  
5時54分から 30分間の ミニウォーキング開始。  

最近 足の痛みや 痺れが出なくなりました。  

ある特殊な体操をしている 効果だと思います。  

洗濯・朝食・データ入力も 終了。  

チーズパン8枚切りは 1/2にしておきました。  

しばらく休憩です。  

自転車で いつもの喫茶店で モカ飲みながら 健康雑誌一読。  

帰りがけに ナンバーズ等を購入。  

帰ってきて 録画ビデオを視聴。  

   「 チコちゃんに𠮟られる 」

お昼は 冷や麦 1束と 野菜ジュース。
お昼寝 100分。  

さてこれからまた 録画ビデオでも見るとしよう。  

   「 どうぶつピース 」

今朝は冷えましたが 日中は暖かくなりました。

今日の最高気温は これまでのところ 19.1度。

本日の 室内での放射線量の 最大値は 0.07 μSⅴ/ℎ。


  本日の誕生花    シザンサス(胡蝶草)

  花言葉       あなたと踊ろう

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万霊節

   キリスト教で、この世を去ったすべての信徒を記念する日。11月1日

   の万聖節が「諸聖人の記念日」なのに対し、万霊節は「諸死者の記念

   日」と呼ばれる。 先祖の霊を静め、生け贄をささげて供養する。

阪神タイガース記念日

   タイガース後援会等が制定。 1985(昭和60)年、日本シリーズで阪神タ

   イガースが西武ライオンズを破り、球団創設以来初めて日本一になっ

   たことを記念した日。

白秋忌

   詩人・北原白秋の1942(昭和17)年の忌日。











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