体力作りの ボウリング! 今朝は 4時45分起床 最低気温は 24.1度。 5時20分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 洗濯 朝食 データ入力も終了。 {%コーヒーdek… トラックバック:0 コメント:16 2011年06月23日 続きを読むread more
月曜 健康ボウリング! 今朝は 5時00分起床 最低気温は 21.2度。 5時32分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 今日は お洗濯の 無い日です。 朝食 データ入力も終了。 … トラックバック:0 コメント:18 2011年06月20日 続きを読むread more
やけくそ ボウリング! 今朝は 4時48分起床 最低気温は 18.9度。 5時28分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 今日は お洗濯の 無い日です。 朝食 データ入力も終了。 … トラックバック:0 コメント:8 2011年06月15日 続きを読むread more
月曜 健康ボウリング!! 今朝は 4時50分起床 最低気温は 16.2度。 5時28分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 今日月曜日は お洗濯の 無い日です。 今日は 月曜日 健康ボウリングに 行ってきました。 … トラックバック:0 コメント:16 2011年06月06日 続きを読むread more
金曜 健康ボウリング! 今朝は 4時27分起床 最低気温は 13.6度。 5時02分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 洗濯 朝食 データ入力も終了。 少し休憩してから・… トラックバック:0 コメント:14 2011年06月03日 続きを読むread more
お久しぶりの ボウリング!! 今朝は 5時25分起床 最低気温は 11.5度。 6時02分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 洗濯 朝食 データ入力も終了。 今日は 水曜日・・・ 足指も… トラックバック:0 コメント:4 2011年06月01日 続きを読むread more
夜中に地震で 目が醒めました! 今朝は 4時38分起床 最低気温は 11.5度。 5時18分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 夜中の 2時過ぎに 地震がありました。 大きな地震では なかったんですが 目が醒めちゃいましたよ。 洗濯 … トラックバック:0 コメント:6 2011年05月06日 続きを読むread more
月曜 健康ボウリング! 今朝は 4時40分起床 最低気温は 10.0度。 5時18分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 今日は お洗濯の無い日です!! 今日は月曜日 健康ボウリングに 行ってきました。 今日も 5… トラックバック:0 コメント:10 2011年05月02日 続きを読むread more
水曜 健康ボウリング! 今朝は 4時22分起床 最低気温は 8.9度。 4時57分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 洗濯 朝食 データ入力も終了。 今日は 水曜日 健康ボ… トラックバック:0 コメント:12 2011年04月27日 続きを読むread more
木曜 健康ボウリング! 今朝は 4時51分起床 最低気温は 8.2度。 5時31分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 洗濯 朝食 データ入力も終了。 今日は木曜日・・・ … トラックバック:0 コメント:8 2011年04月21日 続きを読むread more
月曜 健康ボウリング! 今朝は 4時21分起床 最低気温は 10.3度。 5時03分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 明け方の 3時過ぎに・・・ 弱い地震ですが 眼が醒めましたよ!! 今日 月曜日は お洗濯の 無い日です。 … トラックバック:0 コメント:8 2011年04月18日 続きを読むread more
金曜 健康ボウリング! 今朝は 4時40分起床 最低気温は 9.8度。 5時16分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 洗濯 朝食 データ入力も終了。 今日は 金曜日 … トラックバック:0 コメント:6 2011年04月15日 続きを読むread more
健康ボウリング & また地震!! 今朝は 4時45分起床 最低気温は 2.4度。 5時29分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 洗濯 朝食 データ入力も終了。 今日は水曜日 健康… トラックバック:0 コメント:10 2011年04月13日 続きを読むread more
月曜 健康ボウリング!! 今朝は 4時28分起床 最低気温は 6.8度。 5時05分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 今日月曜日は お洗濯の無い日です。 朝食 データ入力も終了。 … トラックバック:0 コメント:10 2011年04月11日 続きを読むread more
自粛しないで健康ボウリング! 今朝は 4時20分起床 最低気温は 7.1度。 5時00分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 洗濯 朝食 データ入力も終了。 少し休憩してから・・・… トラックバック:0 コメント:10 2011年04月07日 続きを読むread more
新規にボウリング場開拓!! 今朝は 5時10分起床 最低気温は -1.4度。 5時50分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 洗濯 朝食 データ入力も終了。 さて 今までのボウリ… トラックバック:0 コメント:12 2011年04月05日 続きを読むread more
余震が 少なくなりましたね! 今朝は 4時55分起床 最低気温は 0.5度。 5時40分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 洗濯 朝食 データ入力も終了。 駅前の カフェOBで コ… トラックバック:0 コメント:12 2011年04月01日 続きを読むread more
お久しぶりの ボウリングです! 今朝は 4時13分起床 最低気温は 3.0度。 4時55分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 洗濯 朝食 データ入力も終了。 駅前の カフェOB… トラックバック:0 コメント:6 2011年03月30日 続きを読むread more
ちょっとボウリングのち大地震!! 今朝は 4時34分起床 最低気温は -2.2度。 5時14分 今日も少しだけ ウォーキング開始。 洗濯 朝食 データ入力も終了。 今日は 体調もいいので・・・ … トラックバック:0 コメント:24 2011年03月11日 続きを読むread more
よせばいいのに ちょっとボウリング! 今朝は 4時22分起床 最低気温は -0.3度。 5時07分 今日も少し ウォーキング。 洗濯 朝食 データ入力も終了。 駅前の カフェOBで コーヒー飲みながら … トラックバック:0 コメント:20 2011年03月09日 続きを読むread more
今日は 脳神経外科の診察予約日 今朝は 5時08分起床 最低気温は 3.6度。 5時40分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 洗濯 朝食 データ入力も終了。 今日は 脳神経外科の 診察予約… トラックバック:0 コメント:12 2011年02月25日 続きを読むread more
水曜 健康ボウリング 今朝は 4時17分起床 最低気温は -0.6度。 5時00分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 洗濯 朝食 データ入力も終了。 今日は 水曜日 健康ボウリン… トラックバック:0 コメント:14 2011年02月23日 続きを読むread more
月曜 健康ボウリング 今朝は 5時00分起床 最低気温は 5.2度。 5時40分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 今日は 御洗濯が 無い日 です。 今日は 月曜日 健康ボウリングに 行ってきました。 その前… トラックバック:0 コメント:8 2011年02月21日 続きを読むread more
金曜 健康ボウリング 今朝は 4時52分起床 最低気温は 5.4度。 今朝は 春のような 暖かな朝です。 風雨が強いので ウォーキング&ジョギングは 中止にしました。 洗濯 朝食 データ入力も終了。 … トラックバック:0 コメント:16 2011年02月18日 続きを読むread more
水曜 健康ボウリング 今朝は 5時02分起床 最低気温は -2.9度。 5時39分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 今朝は 昨日の 雪も融けて 普通に歩けました。 洗濯 朝食 データ入力も終了。 {%洗濯webry… トラックバック:0 コメント:10 2011年02月16日 続きを読むread more
月曜健康ボウリング 寒いです 今朝は 4時28分起床 最低気温は -1.6度。 5時10分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 今日は 御洗濯の しない日です。 今日月曜日も 健康ボウリングに 行ってきました。 その前に ち… トラックバック:0 コメント:14 2011年02月14日 続きを読むread more
ただ今雪が強くなってきました! 今朝は 4時25分起床、最低気温は 0.3度。 5時05分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 今朝は 小雨が降っていましたが・・・ 歩いている途中から 小雪に変わりました。 洗濯 朝食 デ… トラックバック:0 コメント:12 2011年02月11日 続きを読むread more
一寸だけ 泡雪でした 今朝は 4時21分起床、最低気温は 0.3度。 5時00分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 朝方は 雨が降っていなかったんですが・・・ 歩き始めて 少したったら 霧雨が降ってきた・・・ かまわ… トラックバック:0 コメント:8 2011年02月09日 続きを読むread more
月曜健康ボウリング 今朝は 4時17分起床、最低気温は 0.6度。 4時57分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 今朝は 最低気温が プラスの 0.6度で… マイナスに ならなかったのは 久しぶりですよ! 今日 月曜日は 御洗濯の無い日で… トラックバック:0 コメント:6 2011年02月07日 続きを読むread more
今日は立春で 暖かいです 今朝は 4時22分起床、最低気温は -1.8度。 5時02分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。 洗濯 朝食 データ入力も終了。 今日は金曜日 健康ボウリング… トラックバック:0 コメント:6 2011年02月04日 続きを読むread more