テーマ:ウォーキング

クリニック & 喫茶店!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 13.6度。 今シーズンの 最低気温です。   しばらく休憩です。   5時38分から 30分間の ミニウォーキング開始。   今日は お洗濯の ない日です。  
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歯医者さん!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 16.0度。 しばらく休憩です。   5時38分から 30分間の ミニウォーキング開始。   またしばらく休憩です。   洗濯・朝食・データ入力も 終了。  {%洗濯機(ガラガラ)hdeco%…
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お買い物 寒い一日!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 15.6度。 しばらく休憩です。   6時01分から 30分間の ミニウォーキング開始。   今日は お洗濯の ない日です。   朝食・データ入力も 終了。  {%牛乳…
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今朝は今季一番の冷え込みです!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 11.9度。 今シーズン 一番の冷え込みです。   しばらく休憩です。   5時51分から 29分の ミニウォーキング開始。   洗濯・朝食・データ入力も 終了。  {%洗濯機(ガラガラ)hd…
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朝から地震です!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 16.6度。 4時58分 朝から地震です。  {%ナマズdeka%} 下から突き上げるような地震でした。   我が家の震度計は 震度2でした。 最近地震が少なかったんですが 忘れたころに 起こるんで…
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今朝も涼しいです!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 16.1度。 しばらく休憩です。   6時02分から 30分間の ミニウォーキング開始。   今日は お洗濯の ない日です。   朝食・データ入力も 終了。 {%牛乳d…
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北風が強いです!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 23.3度。 しばらく休憩してから・・・   5時50分から 30分間の ミニウォーキング開始。   今日は風があって 気温より涼しく歩けました。   洗濯・朝食・データ入力も 終了。  …
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この暑さは いつまで?

今朝は 4時40分起床 最低気温は 18.5度。 しばらく休憩してから・・・   5時50分から 30分間の ミニウォーキング開始。   洗濯・朝食・データ入力も 終了。  {%パンdeka%{%牛乳…
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掃除機かけ終了!

今朝は 4時30分起床 最低気温は 19.1度。 しばらく休憩してから・・・   5時37分から 30分間の ミニウォーキング開始。   今日は お洗濯の ない日です。   朝食・データ入力も 終了。  
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いつもの喫茶店!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 19.1度。 しばらく休憩です。   5時46分から 30分間の ミニウォーキング開始。   洗濯・朝食・データ入力も 終了。  {%牛乳dek…
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晴れて暑いです!

今朝は 4時30分起床 最低気温は 21.2度。 しばらく休憩してから・・・ 5時37分から 30分間の ミニウォーキング開始。   今日は お洗濯の ない日です。   朝食・データ入力も 終了。  {%コー…
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ウォーキング疲れ!

今朝は 4時20分起床 最低気温は 19.4度。 しばらく休憩してから・・・ 5時25分から 30分間の ミニウォーキング開始。   洗濯・朝食・データ入力も 終了。  {%コーヒーd…
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涼しい朝です

今朝は 5時10分起床 最低気温は 16.5度。 今季の最低気温です。 6時16分から 30分間の ミニウォーキング開始。   今日は お洗濯の ない日です。   朝食・データ入力も 終了。  {%コーヒーd…
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秋晴れです!

今朝は 5時10分起床 最低気温は 20.0度。 洗顔 トイレ 着替え 血圧測定してから・・・ 6時16分から 30分間の ミニウォーキング開始。   朝食・データ入力も 終了。   チーズパン8枚切りは 1/2…
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お買い物!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 21.6度。 洗顔 トイレ 着替えを済ませ 血圧を測って・・・ 少し休憩してから。   5時43分から 31分間の ミニウォーキング開始。   洗濯・朝食・データ入力も 終了。  {…
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一日曇りですが暑い!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 16.6度。 洗顔 トイレ 着替え 血圧測定して・・・ 5時42分から 30分間の ミニウォーキング開始。   洗濯・朝食・データ入力も 終了。  {%パンdeka%{…
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小雨が降ったり止んだり!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 18.7度。 血圧測って 少し休憩です。   雨が降りそうなので 折り畳み傘を用意して・・・ 5時48分から 31分間の ミニウォーキング開始。   途中霧雨でしたが 傘をささずに済みました。  {%表情ふぅdeka…
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今日も歩けました!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 19.0度。 しばらく休憩してから・・・   5時47分から 31分間の ミニウォーキング開始。   洗濯・朝食・データ入力も 終了。  {%牛乳dek…
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秋の気配です!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 17.8度。 少し肌寒い 朝の気温です。 5時37分から 30分間の ミニウォーキング開始。    今日も足の痛みと痺れでした。    洗濯・朝食・データ入力も 終了。   {%洗濯web…
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蒸し蒸しします!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 18.9度。 洗濯・朝食・データ入力も 終了。       チーズパン8枚切りは 1/2にしておきました。      {%表情ふぅdeka%…
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爽やかな陽気 & 朝から地震!

今朝は 3時45分起床 最低気温は 17.0度。 洗濯・朝食・データ入力も 終了。       チーズパン8枚切りは 1/2にしておきました。       しばらく休憩です。      …
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今日も歩けた!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 19.7度。 今日は お洗濯の ない日です。       朝食・データ入力も 終了。       チーズパン8枚切りは 1/2にしておきました。…
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日中は暑いですね!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 14.3度。 洗濯・朝食・データ入力も 終了。       チーズパン8枚切りは 1/2にしておきました。      {%表情ふぅd…
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ティシュペーパーが姿消す & 真夏日!

今朝は 5時00分起床 最低気温は 14.0度。 今日は お洗濯の ない日です。       朝食・データ入力も 終了。       チーズパン8枚切りは 1/2にしておきました。      …
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今日も暑かった!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 13.6度。 洗濯・朝食・データ入力も 終了。       チーズパン8枚切りは 1/2にしておきました。      {%表情ふぅdek…
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いい天気で暑い!

今朝は 4時30分起床 最低気温は 13.7度。 朝の気温としては 涼しかったですね。 今日は お洗濯の ない日です。       朝食・データ入力も 終了。       チーズパン8枚…
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今日も痺れた!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 15.6度。 今日は お洗濯の ない日です。       朝食・データ入力も 終了。       チーズパン8枚切りは 1/2にしておきました。…
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今日はクリニックです!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 14.4度。 洗濯・朝食・データ入力も 終了。       パン8枚切りは チーズなしの 1/2にしておきました。      {…
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いい天気で暑い!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 14.1度。 今日は お洗濯の ない日です。       朝食・データ入力も 終了。       チーズパン8枚切りは 1/2にしておきました。  …
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今日は歯医者さん!

今朝は 4時40分起床 最低気温は 14.2度。 洗濯・朝食・データ入力も 終了。       チーズパン8枚切りは 1/2にしておきました。      {%表情ふ…
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