テーマ:体調管理

明日の朝は雪化粧かな~~?

相変わらず寒いですね~~~~ 昨日大寒だったから、あと一ヶ月ちょっと寒いんですね! 予報では明日の明け方から雪の予報 あんまり積もらないでほしいですね! 体調のほうは少しずつ回復に向かっているようです ただし油断しないように気をつけているんですけどね ウォーキング40分4500歩144.4k㌍消費・体重48.4 …
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雪降らなかったね~~~

予報では今朝は真っ白のはずだったが、雪降りませんでした まあ雪が積もると雪かきしなきゃならないから、よかったかもね 今日の体調は、またまた、まあまあでした なので今日は書きあがった申告書を税務署に歩いて提出してきた 歩いて相当時間がかかると思ったが15分ほどでつきました 帰りは少し遠回りして家に帰ってきました 午…
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寒い~~~~

今朝は一段と冷え込みました 最低気温氷点下2.8度 寒いわけだよ~~ 今冬一番の冷え込みとなったんだね~~ 最高気温も8.0度 ほんとうに真冬だね!!! 今日の体調はまあまあでした 朝パン半分・昼そば半分・夜野菜煮少々とシュウマイ3ヶ その他は流動食で補い、間食としてお菓子を少々 さて明日どうなっているかな~~~ …
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明日の夜から雪かな~~

今日も一日寒かった 明日の夜中から雪が降るらしいですね 本日も体調は順調です、朝はパン半分と流動食 昼も流動食・夜は野菜の炊き込み少々と流動食 ただし昼過ぎはお腹が空いてお菓子ボリボリしちゃった これで明日なんとも無ければ、少し固形物を食べてみるかな~~? 今日のウォーキング37分4300歩137k㌍消費 本当…
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体調戻るかな~~~??

今日は一日中寒かったですね~~ だから暖房一日中つけっぱなし 明日も寒く土曜日後半から雪の予報、やだね~~!! 本日は体調も良く朝から快適だった なので今まで流動食のみであったが 今朝は恐るおそるパンを半分食べて、その他流動食少々としてみた 昼食は流動食のみとした また、夕食時は流動食の他に肉じゃが少々とカボチャ2切れ…
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今日も流動食だ~~~

今日も寒くて風邪が強いですね~~~ 例のごとく流動食の一日 なんとか生き永らえております 午前中ウォーキング37分約4300歩 ほんとうはもっと歩きたいんだけど、無理しないことにしてます 体重は48.0キロ少し増えたかな? まあ減少するよりは今はいいからね!! 少しお腹が空く感じがするので、良い兆候かもしれない…
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今日の調子

今朝も寒かったですね~~~~ 明日からはもっと冷え込みそうなので、やだな~~~ 今日の調子は朝から動悸もしないし、やや良かった 運動不足なので午前中ウォーキングをし約4100歩で35分歩いた お腹は空くんだけど、ここは我慢して流動食のみにしておいた 午後は我慢できなくて、お菓子を少々食べてしまった 今日はガスがけっこ…
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いつまで続くのかな~~~??

本日の体調あまり良くない、やや不良っていうとこかな こんな調子がいつまで続くんだろう? だから今日も流動食半分にしておいた 体重は昨日と同じ47.6キロ、これ以上減らないように祈るだけ これ以上体重減少したら、動くのがつらくなるもんね! なんとか良くならないもんかな~~~~!!!
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今日は寒かったね~~~

今日は一日中寒かったですね 最高気温5.5度 寒いわけだよ 一日中暖房付けっぱなし、体に良くないな~~~~ 本日の体調は普通 でも念のためいつもの流動食のみにしておいた ただし、午後は小腹が空いたので お菓子を少々つまみ食いとスポーツ飲料 運動不足になりそうなので ラジオ体操を一日4回、階段の上り下りを100段し…
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今日の体調

今日は暑かったですね~~部屋の中30度超えました。 昨日から少し体調が良くなってきたので、今日はいつもの喫茶店に行ってきた。 例のごとく{%coffe…
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体調が良くないんだよ

最近体調が悪い。 木曜日の昼から調子が悪くなり、昼食夕食食べなかった。 熱中症にでもなったのかな~~~ 金曜日も夕食抜き、土日は朝昼少しで夕飯はおかゆのみ。{%c…
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病院に行ってきた

今日は胃潰瘍の診察と、投薬に市立病院にいってきました。 4月から医師が変わったとのことで、10時半の予約でしたが結局11時半診察 になってしまいました。診察で、もう1年経過しているので内視鏡の検査をする とのことで、6月4日内視鏡検査と決まった。その後採血(感染症の有無)をし、会計を 済ませて、院外で処方箋の薬をもらい、家に着い…
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本日の体調

 本日の体調は良好。  最近血圧も130-75位で安定してきたような気がする。 今までは朝135-80だが1時間たつと150-85になってしまう。 そして昼間は130-75だが、夕方になるとまた150-85となってしまっていた。  2月16日から、試しに「血圧が高めの方に」とのことで販売されている サントリーの特定保健…
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