明け方は 雨強し!


今朝は 5時01分起床、最低気温は 12.1度。



暖かい朝です



明け方は 雨が強く降っていたので    



いつもの 早朝ウォーキング&ジョギングは 中止です。




洗濯 朝食 データ入力も終了。



少し休憩していたら 雨が小降りになってきたので



8時34分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。




午前中から 録画ビデオ視聴。    


      「 金曜プレステージ 湯布院殺人事件 」





お昼は 日本蕎麦 1.3束と 野菜ジュース。

お昼寝 1時間10分     




午後も 録画ビデオ視聴。      


      「 土曜ワイド劇場 火災調査官・紅蓮次郎 」




今日は 北風が 強くなってきたが     



日中の気温は 上がりました



今日の最高気温は 17.1度。



今夜からは 相当冷え込みそうです。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  52分 7,127歩 5.345㎞ 254.8k㌍消費




  本日の誕生花    ピラカンサの実


  花言葉         美しさはあなたの魅力









.           

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この記事へのコメント

2010年11月23日 16:19
こんにちは。
今日もウォーキング&ジョギングをされたのですか、頑張りますね、私は閉じこもりでした。気持玉をお送り頂きありがとうございます。
バンビ2
2010年11月23日 16:23
毎日日曜人さん,こんにちは~~♪
明け方は 雨が強かったので 歩きは中止でした。
その後 小降りになったので 少し歩きましたよ!
手持ち無沙汰で 困っていたので 丁度良いです。
まあ 後は ビデオを見ていたんですけどね!!
2010年11月23日 16:53
こんにちは
明け方は暖かかったのでウォーキングをしましたが
お昼前から風が出てとても冷たいです。
明日はもっと冷え込むらしいので気をつけなければ!
バンビ2さんも風邪に気をつけてくださいね
2010年11月23日 17:16
お昼からお日様が~♪
今は風も弱くなりましたね。
北朝鮮と韓国、どうなるのかしら?
日本は?
中国は?
2010年11月23日 17:40
こんばんは☆
今日は風が強かったですね
でも午後から腫れてあったかくなりました
夕方以降はまた冷えてきましたけど
バンビ2
2010年11月23日 19:04
ちまりさん,こんばんは~~♪
明け方は 雨が強くて歩けませんでしたが、
しばらくして 小降りになり 歩きましたよ。
少し北風が 強かったですね。
今夜から 冷え込みそうなので、
いよいよ 冬本番になりそうですね!!
バンビ2
2010年11月23日 19:07
もうヘトヘトさん、こんばんは~~♪
今日は 雨のち曇りのち晴れになりましたね。
明日からは 相当寒くなりそうですよ。
北朝鮮と韓国は 今休戦中なんですよね。
一触即発の状態が 続いているので 怖いですね!
バンビ2
2010年11月23日 19:09
りっちゃんさん、こんばんは~~♪
午後は晴れて まあまあの気温になりましたね。
明日からは 冷えそうなので 注意しましょう!!
2010年11月23日 21:34
こんばんわ。毎日規則正しい生活をされているんですね。ウォーキングも日課で頑張っていらっしゃいますね。すごいです。
バンビ2
2010年11月24日 07:16
かるきちさん、おはようございます♪
そうですね 朝は5時前後に起床。
そして 大雨ではない限り 早朝ウォーキング&ジョギング しています。
とりあえず 何とか 頑張っていますよ!
ただ これから寒くなると さぼり気味ですが!

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