月曜健康ボウリング！
今朝は ５時１０分起床、最低気温は ５．０度。
５時４７分 いつもの道を ウォーキング＆ジョギング開始。
今日は お洗濯が 無い日です！！
朝食 データ入力も終了。
今朝 深夜３時２０分ごろ 急に眼が覚めた。
何でだろうと思ったが そのまま またすぐ寝た。
今朝データ入力していたら・・・
丁度３時２０分ごろ 千葉県北西部を震源・・
とする マグニチュード ４．４の地震が あったらしい。
我が家の地域は 震度１だとのこと・・・
それで 急に眼が覚めたんだ な～と思いましたよ！！
今日は月曜日 健康ボウリングに行ってきました。
その前に ちょっと一服で・・・
いつもの喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読
今日のボウリングも 普通のボウリングでしたね。
１９７ １９３ １７２ １６４
１６６ １８０ ２０２ １６６
トータル １，４４０ アベレージ １８０．０ でした。
お昼は ザルウドン １．３束と 野菜ジュース
お昼寝 ５０分
さて これから 録画ビデオでも 見るとしよう。
「 パーフェクト・リポート 」
今日も お天気が良く 暖かくなりました。
今日の最高気温は １６．０度。
最近 ４日前から 近所の家の解体が始まった。
昨日と今日は 土台のコンクリートの撤去をしていた。
なので 重機で 砕いたり ゆすったりするので・・・
我が家も 丁度 地震の震度１くらいの 揺れが続いている。
まあ あとは明日１日くらい 我慢すれば 終りそうだが？？
本日の ウォーキング＆ジョギング
７４分 １０，１４８歩 ７．６１１㎞ ３７８．８ｋ㌍消費
本日の誕生花 ユキノシタ（雪の下）
花言葉 深い愛情
５時４７分 いつもの道を ウォーキング＆ジョギング開始。
今日は お洗濯が 無い日です！！
朝食 データ入力も終了。
今朝 深夜３時２０分ごろ 急に眼が覚めた。
何でだろうと思ったが そのまま またすぐ寝た。
今朝データ入力していたら・・・
丁度３時２０分ごろ 千葉県北西部を震源・・
とする マグニチュード ４．４の地震が あったらしい。
我が家の地域は 震度１だとのこと・・・
それで 急に眼が覚めたんだ な～と思いましたよ！！
今日は月曜日 健康ボウリングに行ってきました。
その前に ちょっと一服で・・・
いつもの喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読
今日のボウリングも 普通のボウリングでしたね。
１９７ １９３ １７２ １６４
１６６ １８０ ２０２ １６６
トータル １，４４０ アベレージ １８０．０ でした。
お昼は ザルウドン １．３束と 野菜ジュース
お昼寝 ５０分
さて これから 録画ビデオでも 見るとしよう。
「 パーフェクト・リポート 」
今日も お天気が良く 暖かくなりました。
今日の最高気温は １６．０度。
最近 ４日前から 近所の家の解体が始まった。
昨日と今日は 土台のコンクリートの撤去をしていた。
なので 重機で 砕いたり ゆすったりするので・・・
我が家も 丁度 地震の震度１くらいの 揺れが続いている。
まあ あとは明日１日くらい 我慢すれば 終りそうだが？？
本日の ウォーキング＆ジョギング ７４分 １０，１４８歩 ７．６１１㎞ ３７８．８ｋ㌍消費 本日の誕生花 ユキノシタ（雪の下） 花言葉 深い愛情
この記事へのコメント
私も寝ていて地震を感じました。千葉県なのでかなり揺れたのだと思いますが、ゆりかごの様な感じでそのまま寝入ってしまいました。気持玉をお送り頂きありがとうございます。
ご近所の解体工事、ちょっと我慢ですね。
お互い様！
その時間帯、ボーリングでもしましょう！
やっぱり地震で眼が覚めましたか。
千葉県北西部とは 我が家の直下に近いです。
このあたりは 地震の巣なので・・・
時々大きな揺れになること ありますよね。
地震は 震度１程度なら 気がつかないかもね。
近所の解体工事は 今も震度１が続いています。
お互い様なので あとしばらくの辛抱ですよ！！
そういえば昨日地震ありましたね！
ちょうどパソコンやってるときでした。
でもそれほどの揺れではなかったです(^^)
あれは震度いくつなんだろ？
ボウリングナイスです
そういや・・今年はボウリング２回しかやってないや
来年はもっと行けるといいんですけど(^^ゞ
解体工事うるさいし、振動がたいへんですね
早く終わるといいですけど
地震の震度１で眼が覚めるのは 珍しいですよね。
りっちゃんさんのところも 震度１だと思いますよ。
ボウリングは 時々やれば 十分でしょう！
家の解体は 音と振動が激しいので たまりませんね。
娘さん まだ陣痛が来ないんですか。
早く無事に生まれてくると 良いですね！！
東京の西の方なので…
いつも規則正しい生活をされています
ね。本当に感心します。
私もついつい自堕落になりがちなので
気をつけなければと反省します。
東京の西の方では 地震は小さかったですよね。
たぶん 気がつかなかったと 思いますよ。
生活が乱れると やる気がなくなりますので、
努めて 毎日規則正しい生活を 心がけています。
まあ 性分なので 直らないんでしょうね！！
こちらはめったに無いので少しでも揺れると
とても怖いですよ。
今日は昨日と一変して寒～いです。
エアコン、フル稼働しています
こちらの方は 結構地震がありますね。
時々震度３程度がありますよ。
やっぱり震度３以上の揺れだと 怖いですね。
そちらは寒くなったんですね、
こちらの今日は まだ寒くないですよ。
日中は暖房要りませんが明日から寒くなりそうです