水曜 健康ボウリング

今朝は　４時５５分起床、最低気温は　－２．４度。
５時３５分　いつもの道を　ウォーキング＆ジョギング開始。



洗濯　　朝食　　データ入力も終了。　　



今日は　水曜日　健康ボウリングに　行ってきました。



その前に　ちょっと一服　　　



駅前の　カフェOBで　コーヒー飲みながら　新聞一読。　　　




今日のボウリングは　まあまあでしたかね！


　　　　　　１６６　１６６　１８７　１７７


　　　　　　１７４　１９１　１８２　２１３


トータル　１，４５６　アベレージ　１８２．０　でした。

お昼は　ザルウドン　１．１束と　野菜ジュース。


お昼寝し始めたら　電話・・・



妹の旦那のお母さんが　もうだめかもしれない、



という電話で、心の準備したほうがいい旨の連絡だった。



ということで　お昼寝できませんでした。




ただ今録画ビデオ　１本視聴。　　　　



　　　　　　「　CONTROL　犯罪心理操作　」



引き続き　「　美しき隣人　」　を見る予定です。




今日の日中は　なんとなく　暖かいです。　　　　



今日の最高気温は　９．５度。




　　本日の　ウォーキング＆ジョギング


　　７４分　１０，２３９歩　７．６７９㎞　３８９．３㌔㌍消費



　　本日の誕生花　　　　スイートアリッサム


　　花言葉　　　　　　　　 美しさを超えた価値

Comments

[もうヘトヘト]

213点！！！
これは、すごい！
全部ストライクだと何点になるのかしら？

[バンビ２]

もうヘトヘトさん、こんにちは～♪
２１３点は　そこそこのスコア―ですかね。
私の最高は　２５８点です。
全部ストライクだと　３００点で、
これを　パーフェクトと言います。
まあ　一生無理ですかね！！！

[kaworu]

213!すばらしいスコアですね
妹さんのだんなさまのお母様・・・
心配ですねｘｘｘ

[りっちゃん]

おはようございます♪
ボウリングナイスです
お昼寝しそびれちゃったんですね。。
「美しき隣人」観ましたよ☆
仲間由紀恵怖かった～

[バンビ２]

kaworuさん、おはようございます♪
ボウリングは　そこそこでしたかね。
妹の・・・母は　心配ですね。
もう８５歳なんですよ。
最近食欲もなく　衰弱していて、
心臓も弱っている　とのことで予断は禁物とのこと。
まあ年令から言って　老衰ということになるかも！

[バンビ２]

りっちゃんさん、おはようございます♪
ボウリング　楽しかったですよ！！
電話で　お昼寝の邪魔をされちゃいました。
「美しき隣人」なんだか　怖いドラマですね。