月曜健康ボウリング

今朝は 4時42分起床、最低気温は -2.1度。
5時29分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



今日は お洗濯の無い日 です!!    



朝食  データ入力も終了。    



今日は月曜日 健康ボウリングに 行ってきました。



その前に ちょっと一服   



駅前の カフェOBで コーヒー飲みながら 新聞一読。   



銀行で 光熱水費の 預入。    



今日のボウリングは 200アップは ありませんでした。     


      188 171 182 166


      193 182 191 159


トータル 1,432 アベレージ 179.0 でした。




お昼は 日本蕎麦 1.3束と 野菜ジュース



今日は お昼寝 しませんでした。



録画ビデオ視聴  「 デカワンコ 」    



さて また録画ビデオでも 見るとしよう。   


      「 スクール 」



今日の日中は 北風は強いが 少し暖かい。



今日の最高気温は 10.6度。



  本日の ウォーキング&ジョギング


  74分 10,417歩 7.737㎞ 397.4㌔㌍消費



  本日の誕生花    ナズナ(薺)


  花言葉         すべてを捧げます















  
.           

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 16

なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー)
ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス
ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!)

この記事へのコメント

2011年01月17日 15:25
朝は、寒かったけど日中暖かくなりましたね。
お日様のお陰かしら?
バンビ2
2011年01月17日 15:47
もうヘトヘトさん、こんにちは~♪
そうですね 日中は 暖かかったですね。
風は強かったですが 日差しがたっぷりなので、
やはり 暖かく感じますね!!
2011年01月18日 06:23
おはようございます♪
ボウリングナイスです☆
昨日は日向はあったかかったです
夜はひさびさのお風呂であったまりました(^_^)v
スクール!!観たんですね。
ビックリでしょ?笑
バンビ2
2011年01月18日 07:29
りっちゃんさん、おはようございます♪
昨日は かなり暖かかったですが、
今朝は良く冷えて -4.3度でしたよ。
歩いているうちに どんどん寒くなりました。
丁度 一番寒いころに 歩き終わりですよ。
お風呂 なおって 良かったですね~~!!
「スクール」今の学校は どうなんでしょうかね
2011年01月18日 08:25
おはよう^^
お昼寝が楽しみになってるbettyです。
外は凄い雪です。
ナズナ…すべてを捧げます(花言葉)

好きな人にあげたいですね(笑)w
              betty^^♪
バンビ2
2011年01月18日 08:39
bettyさん、おはようございます♪
私も ほとんど毎日 お昼寝が楽しみですよ。
部屋を暖めての お昼寝は 気持ち良いですね!
こちらの方は 一昨日雪がちらついた程度ですが、
北海道の雪は 凄いんでしょう!!
花言葉の すべてを捧げます は美しい言葉ですね!
2011年01月18日 09:59
おはようございます。
今朝は昨日に比べて少しだけ暖かいように思います。
バンビ2さん何時も1万歩を超えてすごいですね。
私は三日ほどさぼってしまいましたが明日からがんばりますね
バンビ2
2011年01月18日 11:24
ちまりさん、こんにちは~♪
こちらの今朝は 氷点下4.3度で 冷えましたよ。
ただ 今現在9.4度なので 暖かくなるのかな?
とりあえず 毎日のコースで 1万歩ですかね。
歩き始めてからは 体の調子が 良いですね。
ちまりさんも 少し頑張りましょう!!
2011年01月18日 13:00
寒い日が続きますね。
毎日、規則正しい生活をしていらっしゃるので、素晴らしいと感心してしまいます。
バンビ2さんのカフェで新聞がカッコいいですね。
バンビ2
2011年01月18日 14:21
ケセラセラ子さん、こんにちは~♪
毎日 朝早く目が覚めてしまうので、
同じように 早朝ウォーキングしちゃうんですよ。
A型 人間なので 規則正しいんでしょうね。
カフェで新聞 かっこ良いでしょう。
この時間が 私の 至福のひと時ですかね!!

この記事へのトラックバック