月曜健康ボウリング 寒いです

今朝は 4時28分起床 最低気温は -1.6度。
5時10分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



今日は 御洗濯の しない日です。    



今日月曜日も 健康ボウリングに 行ってきました。



その前に ちょっと一服   で    



駅前の カフェOBで コーヒー飲みながら 新聞一読。   



銀行で 光熱水費用の 資金を預け入れ。    



今日のボウリングも 不調です。    


      193 160 167 161


      161 188 167 169


トータル 1,366 アベレージ 170.7 でした。



お昼は ザルウドン 1.3束と 野菜ジュース


お昼寝 55分      



さて これから 録画ビデオでも 見るとしよう。   


      「 土曜ワイド劇場 検事・朝日奈耀子 」



今日は 朝から雲りで 一日寒い。    



今日の最高気温は 6.1度です。




今夜から 明日の朝まで 雪が降る予報です。    



もし 雪が積もっていたら ウォーキングは中止の予定。



また 雨でも 気温が低くて 道が凍っていたら・・・



転倒して 怪我でもしたら 大変なので 中止に しよう。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  78分 11,118歩 8.338㎞ 426.9㌔㌍消費



  本日の誕生花    カモミール


  花言葉         逆境に負けない強さ












.           

この記事へのコメント

2011年02月14日 14:45
雪が降るのだろうか?
早く帰らなければ。。。
お日様が出ていないと寒いわね。。。
バンビ2
2011年02月14日 15:26
もうヘトヘトさん、こんにちは~♪
予報では 雪ですが 東京は雨ですかね。
もし 雪が積もったら 電車が遅延するかも。
日差しがないと こんなに寒いんですかね。
ファンヒーター 点けっぱなしです。
2011年02月14日 15:38
こんにちは
今日もお昼から降り始めて、もう真っ白です
今年はほんとによく降ります。
私も明日はウォーキングはお休みにしょうかな。
バンビ2
2011年02月14日 16:16
ちまりさん、こんにちは~♪
そちらは もう雪が降り始めたんですか。
西から天気が下り坂なので 一足早いですね。
こちらは今夜から 雪または雨の予報ですが
予報が外れて あんまり降らないと良いんですが。
雪や 道路凍結は 危ないから、
ウォーキングは 中止のほうが いいですね!!
2011年02月14日 16:26
こんにちは。
健康の為のウォーキングも怪我をしたら何にもなりません、賢明な選択ですね。気持玉をお送り頂きありがとうございます。
2011年02月14日 18:11
またまた雪ですかぁ~
積もらなかったらいいですが、凍ってしまうのも困ってしまいますね。
寒いです。でも、昼間は暖房をつけずにダウンを着て我慢しちゃいました。寒い~
バンビ2
2011年02月14日 19:12
毎日日曜人さん、こんばんは~♪
丁度いま みぞれに変わってきたので 心配です。
雪や凍結で 転んでけがは いやですよね。
明日の朝は ウォーキング出来ないみたいです! 

バンビ2
2011年02月14日 19:17
ケセラセラ子さん、こんばんは~♪
最近お天気が良くないですね。
今日は 日中ずっと曇りで 寒かったです。
なので ファンヒーター点けっぱなしですよ!
風邪でも引いたら大変ですから 気をつけてくださいね!!
明日の朝は 雪が積もっているかどうか???
2011年02月15日 07:28
おはようございます♪
雪積もりましたね
雪が溶けないことには外に出れませんよ^^;
ボウリング不調だったんですね。
そーいえばあのおばあさんは最近いないんですか?
なんか気になってました
2011年02月15日 07:43
おはよう^^
雪積もった様ですね。
大事をとってウォーキングはお休みかな??
気をつけてくださいネ。
凍結もあると思うので。

カモミール…”逆境に負けない強さ”っていいですね
               betty^^♪
バンビ2
2011年02月15日 07:48
りっちゃんさん、おはようございます♪
こちらも雪が 5cm積もりましたよ。
なので 今日はウォーキング お休みです。
最近ボウリングは 不調ですね。
例の おばあさんは 違うレーンで投げています。
ということは 私の精神的な問題ですかね。
バンビ2
2011年02月15日 07:53
bettyさん、おはようございます♪
雪 5cm程 積もりましたよ。
今日の ウォーキングは 中止にしました。
滑って転んで 怪我したら 大変ですからね。
「 逆境に負けない強さ」って 本当に良いことばですね!!
私も この花言葉に 挑戦していきます!!


2011年02月15日 08:48
バンビ2さん!
いつもアクセス有難うございます。
AV170で調子がいまいち!
レベルの高い話ですね!
相変わらず規則正しい生活!!
頑張ってください。
バンビ2
2011年02月15日 09:27
はしるさん、おはようございます♪
アベレージは 180以上じゃないと 不満ですね。
ボウリングは 精神統一しないと だめなもんです。
こちらの 昨夜からの雪が 5cm程積もりました。
なので 今日はウォーキングも 中止で、
お使いも 行かないで 家にこもります!!

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