適度な お昼寝です!




今朝は 4時27分起床 最低気温は 13.7度。
5時02分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



洗濯  朝食  データ入力も終了。  




いつもの 喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読。  




ウエルシア薬局で お薬や日用品の買い出し      




お昼は 日本蕎麦 1.3束と 野菜ジュース。



お昼寝 1時間10分      



この位のお昼寝が 丁度良いですね      




さてこれから 録画ビデオでも 見るとしよう。      



      「 西村京太郎サスペンス 十津川警部シリーズ 志賀高原殺人事件 」




今日は 一日薄曇りですが 暖かいです。




最高気温は 24.4度。




今日の 室内での 放射線量は 通常の  2.0倍程度です。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  66分 8,835歩 6.626㎞ 309.4㌔㌍消費



  本日の誕生花    ヨメナ(嫁菜)


  花言葉         従順














.           

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この記事へのコメント

2011年10月11日 14:58
お昼寝、気持ちいいでしょうね
私も眠くなってきました
バンビ2
2011年10月11日 15:13
もうヘトヘトさん、こんにちは~♪
お昼寝 良い気持ちでしたよ。
1時間くらい眠ると 丁度適度ですね。
もうヘトヘトさんも お昼寝どうぞ!!
2011年10月11日 16:10
こんにちは
毎度の事ですが お昼寝しても夜寝られるのは
羨ましいです。今日はお天気が良くて
ストーブつけていませんが 居間は
ポカポカで眠くなりました。
でも 夜が心配なので我慢しましたよ。
2011年10月11日 16:43
こんにちは。
お昼寝、私は今日30分でした。
適度なお昼寝でしたね。
今、次男が爆睡しています。
明日と明後日テストなのに。。
見ているほうがハラハラしています。
私の風邪はおかげさまでだいぶ良くなってきました。
明日完全復活できるといいなぁ。。
バンビ2
2011年10月11日 18:24
ひつじさん、こんばんは~♪
私は 昼寝しても 夜寝られるんですよ。
それも 9時半ごろには 寝ちゃいますね。
ただ 朝起きるのは 4:30~5時ですが。
今日は こちらは薄曇りでしたが、
気温が 24.4度で 過ごしやすかったですね!
バンビ2
2011年10月11日 18:26
ちゃるさん、こんばんは~♪
風邪が治りつつあるようですね。
こじらせないで 良かったですよ。
私の昼寝は 1時間前後ですかね。
ごろ寝マットで ポカポカ寝られます!
2011年10月12日 03:15
おはようございます♪
私も昨日はお昼寝1時間ぐらいしちゃいました
気持ヨカッタァ~(^O^)/
なんか今の時期っていくら寝ても眠いですね
秋眠暁を覚えず
なーんて♪
2011年10月12日 06:58
バンビ2さん!
いつもアクセス有難うございます。
適度な昼寝が出来て、
絶好調なようですね!
っと、朝食はパン!
夕食はごはん!!
健全な生活に、健康な
身体が宿る!!を
地にいっていますね!!
素晴らしい。
バンビ2
2011年10月12日 07:00
りっちゃんさん、おはようございます♪
お昼寝は 気持ち良いですよね~~!!
秋本番の 過ごしやすい季節なので、
ちょっと寝が 結構一杯寝ちゃいますね。
秋眠暁を覚えず 良いじゃないですか!!
バンビ2
2011年10月12日 07:03
はしるさん、おはようございます♪
お昼寝出来ることは 良いことですよね。
そして 夜も眠れるので 万々歳ですよ。
朝はパン・昼は麺類・夜はご飯、
毎日決まったメニューなので 飽きてきたんですよ!
2011年10月12日 21:10
嫁菜・・従順・・・なるほど。
バンビ2
2011年10月12日 21:23
ヒロママさん、こんばんは~♪
本日の誕生花 嫁菜
花言葉    従順
言われてみれば なるほどと 思いますね!

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