ちょっぴりウォーキング!






今朝は 4時40分起床 最低気温は 氷点下の -0.2度。


洗濯・朝食・データ入力も 終了。      


チーズパン8枚切りは 3/4にしておきました。      


しばらく休憩です。      


6時58分から 29分間の ウォーキング開始。      


ちょっぴりですが やっぱり左足の痺れと痛みですね。      


またしばらく休憩です。      


疲れたので 電気ごろ寝マットで ごろ寝です。      


起きてから 録画ビデオを視聴。      


      「 相棒 シーズン17 #19 」



お昼は 日本蕎麦 1束と 野菜ジュース。

お昼寝 80分。      


さてこれからまた 録画ビデオでも見るとしよう。     


      「 家売るオンナの逆襲 #10 最終回 」



今日は朝冷えで 日中は少し暖かくなりました。



今日の最高気温は これまでのところ 13.6度。



本日の 室内での放射線量の 最大値は 0.06 μSⅴ/ℎ。



  本日の誕生花    アーモンド


  花言葉         希望

画像






二十四節気・雑節等

   上弦

      半月。月と太陽の黄経差が90°となる日。





ホワイトデー

   2月14日のバレンタインデーに女性からチョコレートを贈ら

   れた男性が返礼の意味を込めてプレゼントをする日。197

   8年(昭和53年)に福岡市のお菓子屋「石村萬盛堂」が発案

   したといわれている。最初はマシュマロをプレゼントしたの

   で「マシュマロデー」とよばれた。また、全国飴菓子業協同

   組合が1978年にバレンタインデーのアンサーデーとして、

   3月14日をホワイトデーと決定している。ホワイトデーのホ

   ワイトは飴菓子の原料である砂糖の白からとされる。



国際結婚の日

   1873年(明治6年)に政府が国際結婚を認めるとの布告を

   出したことから。



キャンディーの日

   全国飴菓子工業協同組合が「ホワイトデーにはキャンデ

   ィー」をとPRしている日。



数学の日

   円周率の近似値3.14にちなんで日本数学検定協会(数検)

   が制定。













.           

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この記事へのコメント

2019年03月14日 17:28
こんにちは~♪
今日もこっちは寒い1日でいたよ(;´Д`)
午前中は雨が降ったり止んだりでした~
夕方からは陽も差してきましたが。。。
気温が上がらず冬に逆戻り思いました~><
週末もお天気が悪そうだし~
来週は暖かくなって欲しいです♪
2019年03月14日 18:02
バンビ2さんは左足の痺れと痛みですか。
それもお辛そうですね。
原因はどこから来ているのでしょうね。
私は未だ右腕の軽い痺れと痛みがあります。
昔やった頸椎のヘルニアが又あるようなんですよ。
自然に治るのを待つしか無い様なんですが…。
どうぞお大事になさって下さいね。
バンビ2
2019年03月14日 18:04
まりけけさん、こんばんは~♪

日本海側は お天気が不安定ですね。
明日も何だか荒れ模様かも。
気温が上がらず天気が悪いのは 最悪ですね。
明日以降は こちらも少し冷え込みそうです。。。
バンビ2
2019年03月14日 18:09
イエティ1号 さん、こんばんは~♪

左足の痺れと痛みは 脊柱管狭窄症なんですよ。
いわゆる動脈と神経が通っている脊柱管の狭窄ですね。
なので お薬で悪化しないようにしています。
私は椎間板ヘルニアもあるので 腰が痛くて。
まあ これ以上悪くならないように 祈るだけですね。。。
2019年03月14日 19:46
こんばんは。
そちらも3月でも氷点下に行くんですね。
足の痺れ、大丈夫ですか?
悪化しては大変ですから、やはり無理はしないでくださいね。
歩くのは調子のいい時だけで…。
アーモンドの花って可愛いですねえ~!
バンビ2
2019年03月14日 19:54
TAMOさん、こんばんは~♪

そうなんですよ 今朝は氷点下でした。
足の痛みと痺れは 脊柱管狭窄症なので、
歩くと出てくるんですよね。
まあ これ以上悪化したら 手術になるらしいです。
今は血流を良くする 薬で様子見です。
なので長時間のウォーキングは 無理ですかね。
2019年03月15日 05:45
バンビ2さん、お早うございます。

ウォーキングつづけてされているんですね。足の痛みと痺れが心配ですね。無理しないでくださいね。
アーモンドのお花、可愛いですね。桜より大きくて見ごたえがありますね。
まだ朝晩は冷えますね。お大事にしてくださいね。
バンビ2
2019年03月15日 06:12
yasuさん、おはようございます~♪

ウォーキングは 気が向いた時だけなんですよ。
やっぱり左足の痺れと痛みなんです。
これがなければ もっと歩けるんですが。
今朝も少し冷えていますね。。。
2019年03月15日 23:38
こんばんは
私の運動は、歩くだけですが。。。
駅の階段、歩道橋の階段
結構いい運動です
バンビ2
2019年03月16日 05:21
もうヘトヘトさん、おはようございます~♪

歩くだけの運動でも かなりの運動量ですね。
通勤の運動は ウォーキングと同じですよ。
それが毎日は 運動していますね。
私のは ちょっぴり運動ですね。。。