ウォーキングに出発

さて、ウォーキングに行ってくるかな!!

私のウォーキングはダイエット目的のウォーキングではありません。

体重48.4キロほどの小柄で痩せ型なのでダイエットは必要ないんです。
ただ、これから年をとると体力が衰えていくと思われるので
足腰が衰えないように、短距離のウォーキングなんですよ。

少しでも歩いていれば、足腰に良いと思うからなんです。

ではウォーキング、今日は30分位行ってきまあ~~~~す。

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