月曜健康ボウリング 寒いです

今朝は 4時28分起床 最低気温は -1.6度。
5時10分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



今日は 御洗濯の しない日です。    



今日月曜日も 健康ボウリングに 行ってきました。



その前に ちょっと一服   で    



駅前の カフェOBで コーヒー飲みながら 新聞一読。   



銀行で 光熱水費用の 資金を預け入れ。    



今日のボウリングも 不調です。    


      193 160 167 161


      161 188 167 169


トータル 1,366 アベレージ 170.7 でした。



お昼は ザルウドン 1.3束と 野菜ジュース


お昼寝 55分      



さて これから 録画ビデオでも 見るとしよう。   


      「 土曜ワイド劇場 検事・朝日奈耀子 」



今日は 朝から雲りで 一日寒い。    



今日の最高気温は 6.1度です。




今夜から 明日の朝まで 雪が降る予報です。    



もし 雪が積もっていたら ウォーキングは中止の予定。



また 雨でも 気温が低くて 道が凍っていたら・・・



転倒して 怪我でもしたら 大変なので 中止に しよう。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  78分 11,118歩 8.338㎞ 426.9㌔㌍消費



  本日の誕生花    カモミール


  花言葉         逆境に負けない強さ












"月曜健康ボウリング 寒いです" へのコメントを書く

お名前[必須入力]
メールアドレス
ホームページアドレス
コメント[必須入力]