夜中に地震で 目が醒めました!

今朝は 4時38分起床 最低気温は 11.5度。
5時18分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。




夜中の 2時過ぎに 地震がありました。




大きな地震では なかったんですが 目が醒めちゃいましたよ。




洗濯  朝食  データ入力も終了。  




少し休憩してから 水周りの お掃除完了。




今日は 金曜日で 平日なので・・・



健康ボウリングに 行ってきました。



今日も 5ゲームセット


      168 184 178 165 185


      
トータル 880 アベレージ 176.0 でした。




お昼は 日本蕎麦 1.3束と 野菜ジュース



今日は お昼寝 出来ませんでしたよ!    




さてこれから 録画ビデオでも 見るとしよう



      「 駅弁刑事・神保徳之助5 」





今日は 日中薄日が差してきたので 暖かいです。




今日の最高気温は 19.2度。




今日の 放射線量は 通常の 1.4倍 程度です。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  60分 7,812歩 5.859㎞ 265.5㌔㌍消費



  本日の誕生花    シラン(紫蘭)


  花言葉         不吉な予感      楽しい語らい



















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