今日は お昼寝たっぷり!

今朝は 4時35分起床 最低気温は 13.4度。
5時13分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。



洗濯  朝食  データ入力も終了。  




少し休憩してから お風呂場の お掃除完了。   




いつもの 喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読。   




午前中から 録画ビデオ視聴。   



      「 ドラマ10 マドンナ・ヴェルデ 」





お昼は 日本蕎麦 1.3束と 野菜ジュース。



お昼寝 1時間30分   



今日は お昼寝が たっぷりできました!!    





さてこれからまた 録画ビデオでも見るとしよう。  



      「 遺留捜査      おみやさん 」




今日は ウォーキングの後 小雨が降り出し




お昼ごろまで シトシト降っていました。




なので 気温は あまり上がりません。




今日の最高気温は 19.3度です。





今日の 放射線量は 通常の 1.9倍程度です。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  63分 8,159歩 6.119㎞ 278.0㌔㌍消費



  本日の誕生花    ボタン(牡丹)


  花言葉         富貴




総理大臣 また 場当たり的な対応で



浜岡原発の 全面停止要請



なんだか 今後 混沌としそうな 気配ですね!!!



















  

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