お昼ちょっと前に地震です!

今朝は 5時00分起床 最低気温は 16.4度。
5時38分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。




明け方 霧雨が降っていましたが・・・   




歩き始めのころは 止んでくれました。     




今日は お洗濯の 無い日です。       




朝早くから 録画ビデオ1本 視聴      



      「 NHK 東日本大震災 帰宅困難 1400万人の 警告 」



 
いつもの 喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読。     




ヨークマートで お買いもの      




帰ってきて また録画ビデオ 視聴。     



      「 大河ドラマ 江 」




午前11時45分頃・・・




いきなり グラグラグラ と・・・      




ビデオが 見終わったころ 地震がありました




我が家の 震度計は 震度2 でした。




震源地は 福島県沖   震源の深さは 50キロ




地震の規模を示す マグニチュードは 5.6 で




最大震度は 福島・宮城で 震度 4 でした。    




お昼は ザルウドン 1束と 野菜ジュース。



お昼寝 45分     



さて また 録画ビデオでも 見るとしよう。     



      「 マルモのおきて スペシャル 」




今日は 曇り後晴れで 暑くなりましたよ。     




今日の 最高気温は 25.7度。




今日の 室内での 放射線量は 通常の 1.6倍 程度です。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  65分 8,695歩 6.521㎞ 306.2㌔㌍消費



  本日の誕生花    キンモクセイ(金木犀)


  花言葉         高潔な人      謙遜

















 


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