これから 雷雨になりそうです!




今朝は 4時26分起床 最低気温は 17.3度。
5時00分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング開始。




今日は お洗濯の 無い日です。      




朝食 データ入力も 終了。      




いつもの 喫茶店で モカ 飲みながら 新聞一読。  




帰りがけに 園芸店で またポーチュラカを 購入。




帰ってきて ポーチュラカを 移植。




ついでに ラベンダーを 挿し芽にしました。




もし付くと ラベンダー畑になりそうですよ。




お昼は ザルウドン 1束と 野菜ジュース。


お昼寝 35分      



12時30分 埼玉県に 竜巻注意情報が出ました。     




これから 激しい雷雨になるんでしょうかね。




竜巻だけは 勘弁してほしいですね。     




さてこれから 録画ビデオでも 見るとしよう。      



      「 山村美紗サスペンス 黒の滑走路 」




今日は南風が強くて 暑くなりました。




今日の 最高気温は これまでのところ 26.6度。




今日の室内での 放射線量の最大値は 0.12 μSⅴ/hです。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  75分 10,939歩 8.204㎞ 427.3㌔㌍消費



  本日の誕生花    アマリリス


  花言葉         おしゃべり      虚栄







     




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