夢ちゃん また来ました!




今朝は 4時16分起床 最低気温は 24.2度。
4時54分 いつもの道を ウォーキング&ジョギング 開始。



今日は お洗濯の 無い日です。      




朝食 データ入力も 終了。     




駅前の カフェOBで コーヒー飲みながら 新聞一読。      




ヨークマートで お買いもの。      




帰ってきて 録画ビデオ視聴。      



      「 BS時代劇 薄桜記 」




お昼は ソーメン 2束(100g)と 野菜ジュース。


お昼寝 45分      



お昼寝から 起きたら 丁度 ピンポンとなった。




夢ちゃんが ひょっこり また来たんですよ。     




近くの家具屋さんに 下見に来たとのことでした。




ひとしきり 夢ちゃんをあやして・・・




また 帰っていきました  寂しくなるなあ~~!     




帰ってから 片付けしてたら・・・


いきなり ズシンと 地震がありました。     


震源地は埼玉県南部で 直下型地震ですね。


我が家の震度計は 震度2でした。




さてこれから 録画ビデオでも 見るとしよう。      



      「 日曜洋画劇場 特別企画 さまよう刃 」




今日は朝から良く晴れて 気温が上がってきました。




今日の 最高気温は これまでのところ 35.9度。




久しぶりの 猛暑日になりました。      




今日の 室内での 放射線量の 最大値は 0.19 μSⅴ/hです。




  本日の ウォーキング&ジョギング


  75分 10,115歩 7.586㎞ 363.5㌔㌍消費



  本日の誕生花    クルクマ


  花言葉         あなたの姿に酔いしれる







夢ちゃんが帰ったので・・・


また 一人生活の スタートです。!!!







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